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Gestes & postures

Gestes et Postures

Sensibilisation aux risques liés aux manutentions manuelles et techniques adaptées. Conforme Code du travail (R4541-1 à R4541-9).

Durée

7h

Modalité

Sur site

Capacité

8 à 12 participants

Prix

270€ HT

Public visé

Salariés manipulant/déplaçant/portant des charges.

Modules de formation

Module 1Théorique

Réglementation & responsabilités

- Obligations employeur/salarié

- Statistiques TMS

Module 2Théorique

Anatomie & biomécanique

- Colonne, muscles, articulations

- Conséquences gestes inadaptés

Module 3Théorique

Analyse des risques manutentions

- Efforts, postures contraintes, répétitivité

- Environnement, stress, cadence

Module 4Théorique

Prévention & organisation

- Aménagement poste

- Aides mécaniques

- Économie d’effort

Module 5Pratique

Ateliers pratiques

- Observation pratiques

- Port/déplacement/levage/dépôt

- Cas adaptés à l’activité

Objectifs pédagogiques

  • Comprendre les enjeux de prévention des TMS.

  • Identifier les risques liés aux manutentions et postures.

  • Adopter les bons gestes et postures.

  • Organiser son poste pour limiter fatigue et accidents.

  • Être acteur de sa sécurité et de celle des autres.

Méthodes d'apprentissage

Théorie & pratique; supports multimédia; mise en pratique sur poste réel.

Méthodes d'évaluation

Évaluation pratique en mises en situation.

Méthodes de validation

Attestation Gestes et Postures.

Méthodes de suivi

Feuille d’émargement (½ journée).

Recommandation de renouvellement

Tous les 3–5 ans ou après accident/changement de poste.

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Nous sommes à votre écoute pour répondre à vos questions et vous accompagner dans votre projet de formation.

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